به گزارش جام تهران ، کیلیان امباپه، ستارهٔ فرانسوی فوتبال جهان، به‌تازگی در صفحه شخصی خودش با...
آموزش
تمامی عضلات در بدن انسان مستعد اسپاسم هستند ولی وقتی این اتفاق برای گردن بیفتد با هر...
هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کار...
به گزارش جام تهران – اکثر افراد در هنگام ورزش احساس خستگی و کوفتگی می‌کنند. این طبیعی...
رشد و بلوغ به ژنتیک، وضعیت تغذیه ای و وضعیت هورمونی وابسته است. فعالیت بدنی نقش مثبتی...
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند....
این باور رایج که افراد باید روزانه ۱۰ هزار گام برای سلامتی مطلوب بردارند را تحقیق بین‌المللی...
● هدف: مطالعه اثر تمرینات قدرتی- استقامتی فزاینده (تمرین درمانی) و تحریک الکتریکی در کوتاه مدت...
به گزارش جام تهران – معمولا در تمرین های ورزشی، گروه ماهیچه های اصلی که شامل سینه،...
از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است، یک...
